Samen kunnen we daar aan werken! Hoe? Als volgt:

• Jij meldt je aan bij mij via het contactformulier, per mail, whatsapp of telefonisch. Voor de aanmelding heb je geen verwijsbrief nodig van de huisarts. Ik heb geen wachtlijst en een eerste gesprek kan binnen 1 á 2 weken plaatsvinden.
• Ik stuur ik je een aanmeldformulier zodat ik me van te voren goed kan inlezen en we alvast gerichter het gesprek in kunnen gaan en daarmee dus tijd besparen.
• Het eerste gesprek vindt plaats: hier zoomen we samen in op jouw situatie en wat jouw specifieke moeilijkheden rondom faalangst zijn en je wensen en verwachtingen van de therapie. Dan kunnen we je hulpvragen concretiseren en geef ik aan wat ik voor je kan betekenen en kan ik een voorzichtige inschatting maken over hoeveel gesprekken ik denk dat er nodig zijn. Als we beiden vinden dat we samen verder gaan, plannen we gelijk een volgende afspraak in. Hier hoeft geen lange tijd tussen te zitten.
• We gaan nu echt aan de slag met aanpakken van jouw faalangst en het vergroten van jouw zelfvertrouwen! Dit doen we door een aantal gesprekken te voeren die een uur duren en die plannen we per keer in. In deze gesprekken zal ik geen kant-en-klare oplossingen aanreiken, maar jou wel ondersteunen om je eigen manieren te zoeken en te vinden. Daarnaast kan het ook zo zijn dat we terugblikken naar situaties die in het verleden zijn gebeurd, of dat deze situaties in de sessies naar boven komen. Dit kan helpend zijn omdat ze de oorzaak kunnen zijn van jouw faalangst. En die wil je natuurlijk graag aanpakken. Soms zal ik je wat huiswerk meegeven.Na elk gesprek krijg je van mij een korte samenvatting van het gesprek. Het kan soms helpend of prettig zijn om dit nog eens op je gemak terug te lezen, gezien het gesprek zelf behoorlijk intensief kán zijn. Tijdens de gesprekken bekijken we regelmatig of de koers die we hebben ingezet bij het eerste gesprek nog klopt, of dat we die moeten bijstellen.
• Yes! De tijd is aangebroken voor het laatste gesprek, wat betekent dat jij hard hebt gewerkt aan je negatieve gedachten en je deze weer de baas kunt zijn. Je hebt voldoende handvaten en inzichten om om te gaan met je faalangst. Eventuele oorzaken hebben we verder onderzocht en ‘aangepakt’ waar nodig. Je hebt meer zicht op waar je faalangst vandaan komt en vooral: meer zelfvertrouwen! Je kunt weer meer genieten van het leven, voelt je niet meer (zo) belemmerd om jezelf te zijn, de spanningsklachten en het piekeren zijn minder of zelfs weg.We zullen in dit gesprek evalueren en terugblikken op het traject. We nemen de tijd om te kijken wat de beëindiging van de begeleiding voor je betekent en wat je meeneemt uit de gesprekken voor in jouw toekomst.