Praktische tips en oefeningen om faalangst te overwinnen
Heb je soms het gevoel dat je jezelf in de weg zit? Dat je niet goed genoeg bent of dat anderen je niet zullen waarderen? Presentaties, vergaderingen, of zelfs sociale situaties kunnen je zenuwachtig maken, en het piekeren houdt je ‘s nachts wakker.
Je bent niet alleen. Veel mensen worstelen met faalangst, maar het hoeft je leven niet langer te beheersen. Dit gratis werkboek geeft je de tools om je zelfvertrouwen stap voor stap te versterken, zodat jij weer de controle krijgt.
Wat je krijgt in het werkboek:
- Praktische oefeningen
- Ademhalingstechniek om kalm te blijven in spannende situaties.
- De faalangstthermometer, waarmee je leert je emoties sneller te herkennen en beter te beheersen.
- Concrete tips om je gedachten te doorbreken en je zelfvertrouwen te vergroten.
- Inzichten over wat faalangst precies is en hoe het je gedrag beïnvloedt.
Waarom dit werkboek werkt:
Dit werkboek is samengesteld door Isabel, een ervaren hulpverlener met meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van mensen die met faalangst en onzekerheid worstelen. Zelf heeft ze ook ervaren hoe faalangst je leven kan beïnvloeden en ze deelt in dit werkboek wat voor haar en haar cliënten onder andere het verschil maakte.
Dit werkboek biedt je een concrete, praktische aanpak om met je faalangst aan de slag te gaan, zonder dat het je overweldigt. Dit werkboek is de eerste stap naar een leven waarin faalangst je niet meer tegenhoudt. Vul je naam en e-mailadres in en ontvang direct het werkboek in je inbox.